Vergewe jouself

Laaste op die lys, die moeilikste: FORGIVE YOURSELF FOR YESTERDAY’S MISTAKES…. Is ek die enigste een wat hiermee worstel?? Elanè het gesê ek is te hard op myself, en sy is reg. Ek is. BAIE. Self-krities. Oor foute van nou, en foute van gister en al die gisters voor dit. Oor verlore en verspeelde geleenthede. Oor vertroue in mense wat my verkeerde raad gegee het. Oor vertroue in my eie stupid intuïsie. Ek het nie van beter geweet nie, maar ek doen nou. Die lesse was nodig, ek moes eerstehands leer.

Vergewe jouself bo alles. Hou op om negatiewe dinge oor en oor in jou gedagtes af te speel. Jy word ‘n gevangene van jou verlede deur gedurig jou foute te herleef en jouself te kasty daaroor. Hou op om jouself te verwyt oor wat moes en kon gewees het. Laat los, laat gaan, beweeg aan.

how-to-forgive-yourself-for-past-mistakes-5834-zmZjfXeW3ZOdzJdrV4Y!

Advertisements

Glimlag….vir geen rede

No. 4: SMILE FOR NO REASON.

Al ooit jouself gevang glimlag vir geen rede? Ek ook. Al baie. Dan kyk ek eers rond of iemand my sien en seker wonder of die vrou al haar varkies op hok het. Al agtergekom as jy glimlag dat dit mense om jou nuuskierig maak? Ag man, dis net lekker om te glimlag!

Daar is so baie dinge waaroor ons kan glimlag…. ‘n goeiemôre boodskap op ons selfone, ‘n lawwe gedagte wat by ons opkom, mooi herinneringe, die natuur, heerlike weer, ander mense wat glimlag….

Begin en eindig alles met ‘n glimlag, en hou die lied in die hart!

c1df9da6e68cedf17fe5d1e981e6011c

Haal DIEP asem

Derde op die lys van vyf dinge is TAKE A DEEP BREATH. Klink simpel, maar as jy soveel chaos in jou lewe het soos ek, dan raak dit naderhand normaal. Jy raak gewoond aan dit. Ek het al geleer om terug te staan, ontspan, kalmeer, diep asem te haal en probeer kyk hoe ek dinge kan maak werk eerder as om te loop en kla oor alles wat verkeerd loop.

Dus, wanneer jy frustreerd voel in ‘n situasie, haal diep asem en as dit nodig is, draai om en stap weg.

278f544b9c2d45c51c1a7d44e1c6ed8d--just-breathe-love-notes

Intensies – maak dit regtig saak?

Tweede op die lys van “5 things to do” is SET YOUR INTENTIONS.

Goeie intensies? Minder goeie intensies? Is daar nie ‘n spreekwoord wat sê die pad hel toe is uitgelê met die beste intensies nie?? As ons fokus op die kragtige, euforiese, magiese, sinkronistiese, mooi van die lewe, sal dit na ons kant toe kom? Ek weet nie, maar ek is hopeloos te sinies vir so ‘n siening. Dit klink te veel na lala land, so kom ons bly realisties.

Is dit die intensies wat saakmaak, of die aksies wat ons neem op daardie intensies? Ons is immers wat ons doen en sê, nie wat ons van plan is om te doen nie, nie waar nie?

So, aan die einde van die dag het ek gesit en net gebreinstorm en vir myself ‘n lysie gemaak. Niks fancy of uitspattig nie, en intensies is nie ‘n once off ding nie. Mens word elke dag met intensies wakker, maar hier is ‘n paar wat ek dink ek onder die top tien van my daaglikse intensies sal plaas:

  1. Wees JOUSELF.
  2. Moenie alles oordink nie.
  3. Wees altyd bereid om jouself te verbeter asook die lewens vir ander makliker te maak.
  4. Moenie so gou moed opgee nie.
  5. GLO GLO GLO alles is moontlik.
  6. Werk hard.
  7. Gee sonder om terug te verwag.
  8. Dans op die musiek wat die lewe vir jou speel, al is dit nie jou smaak of voorkeur nie.
  9. Hou die lied in die hart!
  10. Moet nooit ophou bid en moed opgee met jou dogters nie.

9bd8037580d748648770877480949e68

Vyf dinge, vyf dae

My whatsapp profiel praat van “5 things to do before you get out of bed.” Ek wil egter nie al vyf dinge op een slag hanteer nie, maar eerder een vir een vat en daaroor dink. Elke dag is so ‘n gejaag dat tyd vir stil raak min is, maar ‘n mens moet ook leer om die tyd uit te koop vir dit wat goed is vir jou siel.

Die eerste gedagte is, EXPRESS GRATITUDE…. en vandag in die besonder is ek dankbaar vir hierdie geweldige belofte:

8873164c124167e611b50b857960cd42--bible-verses

Dis nie die moeite werd om terug te baklei in eie krag en eie insig nie. Party mense is net eenvoudig nie jou kommentaar werd nie.

Gee net oor. Surrender. Draai die ander wang.

Dankie Here, dat U by magte is om selfs die kwaad om te keer in iets wat goed is. Dankie dat my oorgee ‘n kragtige wapen in U hand is.

Xxx

Ontmoet vir Patat

1512229144090

….my ma se nuwe wees-kalfie. Mamma-koei het bly lê ná Patat se geboorte en kon nie na haar omsien nie, sy was te swak. My stiefpa het haar huistoe gevat en begin bottelvoed. Sy sterk baie mooi aan.

My hart kry so seer vir Patat. Mis sy haar mamma? Dink sy snags as sy alleen in die hok is, of as sy bottel drink, aan haar mamma? Net Patat sal weet, maar ek het ‘n vae idee van hoe dit voel….

Ek kom uit ‘n disfunksionele familie waaraan ek geneties verbind is, maar geen betekenisvolle verhouding hoegenaamd mee het nie, behalwe my ma. Dis reg, geen kontak met familielede nie, ook nie my pa nie. My ma trek binnekort sak en pak Gouritsrivier toe; en vir die eerste keer in 42 jaar gaan ek alleen agterbly sonder ma, sonder man, sonder kind of kraai. Ek begin voel soos ‘n weeskind. Postmasburg is nie juis ‘n plek waar mens kan uitgaan en vriende maak nie. Nie by die werk of by die kerk nie want die samelewing hiersô is net so disfunksioneel. Elkeen is vir hom of haarself.

Patat het ‘n rol in haar kalf-lewe verloor. Ek kyk vanoggend na my potplante en dink, elke plant staan in sy eie pot, geforseer om te groei in die spasie waarin hulle geprop is. Hulle het ook in ‘n mate hulle natuurlike rolle verloor; net soos ek my rol as ma vir my dogters verloor het; as dogter vir my pa; as vrou vir ‘n man; as deel van ‘n familie.

Ek kyk na Patat en ek weet, verlies is nie iets wat ligtelik is nie. Dit laat ‘n mens weerloos en breekbaar voel, en jy bly gedurig soekend na iets tasbaar om die leemtes te vul. Dis ‘n konstante gevoel van verlorenheid. Jy pas nooit rêrig iewers in nie. Daar is geen instruksies of “how-to” gids om jou te help cope nie. Niks om jou te help voorberei nie. Die kind in jou is amper ontroosbaar want jou daaglikse bestaan, bestaan uit ‘n stryd om oorlewing en om jou eie pad deur die wildernis oop te kap.

Ek ken ‘n weeskind wat my ma-hulle destyds ingeneem het oor skoolvakansies. Hy was so te sê deel van die gesin. Ronald het nie sy situasie as verskoning gebruik om op te gee en te stagneer nie. Hy het dit as katalisator gebruik en hoog uitgestyg. Vandag is hy ‘n suksesvolle ingenieur en werk en woon saam met sy vrou en babadogtertjie in Kanada.

Sien, ten spyte van die slapelose nagte en mistroostige dae en die verlange en hunkering wat mens vir niemand kan beskryf nie, leer jy tog ‘n skyn van normaliteit. Elke oomblik van stilte en isolasie en kalmte is ‘n seën van Bo.

Die lewe gaan aan, en die seer gaan nie weg nie, maar jy vind elke dag iets nuuts om voor dankbaar te wees. Die klein dingetjies in die lewe is wat saakmaak, soos ‘n rooi blom in jou tuin. Jy waardeer nie net die lewe nie, maar die feit dat jy lewe, meer…. En jy leer dat jy eintlik sterker is as wat jy gedink het – want Hy wat jou gevorm het, het jou by die naam geroep en jy behoort aan Hom: ‘n Vader vir die wese, ‘n Tuistegewer vir die eensame; ‘n Ondersteuner van en Regter vir weeskinders en weduwees; ‘n Leermeester wat ons leer hóé om te lewe en wat ons op ‘n gelyke pad lei.

“Selfs al sou my pa en ma my verlaat, die Here sal my styf vashou.” Ps 27:10

In ‘n stortvloed van trane en in elke gebroke hart, vertoef God geduldig. Aan die einde van elke eensame pad, wag Hy geduldig vir Sy kind.

*opgedra aan Patat*

Xxx

 

 

Dis rooi en dis mooi

Die rooi bloeisel is oop, is dit nie WOW nie?!

1512140581285

Wat my laat dink… Is ons gedagtes nie ook so nie? As ons dit bewerk en gesond hou, sal dit blom; maar as ons toelaat dat die onkruid oorneem, sal dit verlep en eventueel doodgaan en ons sal nooit ons volle potensiaal bereik nie. Wat ons insit is wat ons uitkry; so vermy negatiewe invloede en wees baie sorgvuldig oor wat jy in jou gedagte-tuin toelaat. Negatiewe en afbrekende en vernietigende gedagtes verdien nie die luuksheid van ons pragtuine nie!

Xxx

Nog ‘n blom!

DSC_0016

Groot was my opgewondenheid toe ek vanmiddag by die huis kom en ek sien die rooi bloeisels aan die vetplant. Ek LOVE rooi!! Vergete is die dag se dinge en terwyl ek na die rooi bloeisels kyk onthou ek skielik van iets wat ek die naweek raakgelees het:

Liefde is soos ‘n bloeisel wat blom wanneer die toestande gunstig is. Mens kan nie ‘n blom oop forseer sonder om dit seer te maak nie. So ook nie ‘n hart nie.

Xxx

Dis nou of nooit

Vandag het die werk ‘n bom laat val dat die begroting vir my pos goedgekeur is vir ‘n permanente pos. Die pos is in Aug 2016 geskep as ‘n fixed term contract en ek was bevoorreg om die pos as ‘n tydelike werker te beklee, ek kon alles leer wat ek moes en ek kon ook my stempel afdruk en ‘n verskil maak. My departement worstel al vir ‘n geruime tyd om die pos permanent te maak so dit is goeie nuus dat dit wel uiteindelik goedgekeur is…. Die probleem is egter dat dit intern geadverteer gaan word so ek moet nou oor aansoek doen en weer vir ‘n onderhoud gaan. Ek staan ‘n kans so goed soos enige iemand anders, daar is geen waarborg dat ek hierdie keer suksesvol gaan wees nie. So ek is nogal benoud want daar is ‘n paar dinge wat teen my tel, onder andere my velkleur. Hierdie is maar een van talle polities-georiënteerde organisasies….

Onsekerheid is ‘n aaklige ding en ek is seker dat dit meeste van die tyd ongegrond is. Vir my voel dit of my werk skielik in gevaar is. Mens weet nooit het jy rede om bekommerd te wees nie.

Ek reken dis nou die regte tyd om van my hoë perdjie af te klim en uit my gemaksone wakker te skrik. Weet, ‘n mens kan sooooo gou té selfversekerd, selfvoldaan en verwaand raak, en so sus jy jouself vas aan die slaap. Hierdie was ‘n wake up call dat ek niks is en niks kan doen sonder die Here nie. As dit Sy wil is dat ek hier bly, dan glo en vertrou ek dat Hy my werk veilig sal hou. As Hy egter ander planne vir my het, dan bid ek dat Hy vir my daardie deur sal oopmaak en my gereed sal maak om daardeur te loop.

Wanneer laas het jy vertrou dat alles sal uitwerk volgens Sy doel en plan vir jou lewe?

Xxx